“Vida Fit” mä yatxatïrinakatsa yatiqiïrinakatsa jach’a tamawa. Taqi jupanakax suma k’umar yatxatäwin uksankasipxiwa. Suma k’umar jark’añatakis amuyt’ayañatakis walja anatïr lurt’äwinakax sarayïripxiwa. Janiw cáncer ñaqha us utjañatak taqi ukax lurapxi.

AMTÄWI
Janiw cáncer ñanqha us utjañatakix suma k’umar lurt’äwinak sarantayaña

UÑJÄWI
Suma k’umar jakäwix sarantayañatak p’iqinchïriña.

JACH’A AMTA

Anatïr lurt’äwinakas suma k’umar amuyutak lurt’äwinakas sarantayaña, markankïrinakan suma jakäwit amuyt’ayañataki.

LURAÑ AMTANAKA

• Yatichäwinak lurantaña, suma chuymats suma amuyutsa ukampi amuyt’ayañataki. 
• Suma k’umar sarantayïr lurt’äwinakax wakichaña.
• Irnaqïrinakar suma yatichäwimp sarantayaña, markankïrinakamp sum aruskipasipxañapataki, ukhamarak khä markankïrinakax usunakat uñjasipxañapataki.