La zumba, es una moda aeróbica que, por medio de los ejercicios cardiovasculares al ritmo de un repertorio musical, logra que las personas quemen calorías y al mismo tiempo la pasen bien
Si estás pensando en sumarte a esta nueva tendencia de la zumba, te pasamos algunos tips para vestir de una forma cómoda, para hacer la actividad.
Primer tip
Cómprate unos leggins o unas calzas deportivas elásticas y transpirables que dejen respirar a la piel, eliminar el sudor, pero sobre todo que te permitan tener libertad de movimiento. Te recomendamos que optes por ropa cómoda (amplia) si deseas perder peso, debes escoger prendas que sean sueltas en la parte del cuerpo que desees perder exceso de grasa. No olvides que debes sentirte comod@ y segur@, porque hacer deporte no tiene que ser complicado.
Segundo tip
La ropa recomendable para hacer zumba son los tops que te sujeten el pecho y que se amolden a la forma de tu espalda, si te gusta lucir tu figura, pero si te gusta más lo urbano puedes optar por una polera suelta, que te ayudara a perder la grasa localizada en la parte del tórax. En el caso de los chicos es preciso que usen poleras con manga cero, para que puedan trabajar los brazos con facilidad. Hay que tener en cuenta que tu vestimenta este combinado con el resto de tu atuendo, de este modo, conseguirás un look fitness total. ¡Atrévete!
Tercero tip
Si no te gustan los anteriores tips ¡tranquil@! Se puede practicar zumba con una camiseta cómoda de manga corta y ancha y un conjunto deportivo no tan ajustado, que le dará un aspecto más urbano a tu look.
Cuarto tip
La elección de las zapatillas para hacer zumba es vital para poder disfrutar del ejercicio de forma saludable y sin perjudicar tu espalda o tus piernas. Estas zapatillas tienen que ser ligeras, deben tener amortiguación y con una suela lisa. Que combine con el resto de tu indumentaria, te recomendamos que escojas un color neutro.
¡Anímate a practicar zumba, ya que es una forma diferente y divertida de hacer ejercicio!
UNIVERSITARIA: JIMENA QUISPE SOTO
CARRERA: CIENCIAS DE LA COMUNICACIÓN SOCIAL
