La UMSA Contra el Cáncer | Notas

Porque es bueno sonreír

“ES BUENO SONREÍR AL BAILAR PORQUE LA INTERPRETACIÓN ES VISUAL, ASÍ ENTENDEMOS EL BAILE COMO UN MOVIMIENTO ENERGÉTICO DE POSITIVIDAD Y DE MUCHA ALEGRÍA” (Caroline Ibañez)

El primer viernes del mes de octubre se celebra el “Día Mundial de la Sonrisa”. Sonreír rejuvenece, oxigena, limpia, elimina el estrés y mejora las relaciones con los demás. Al sonreír, eliminamos endorfinas, nos hace ser personas agradables, hacemos ejercicio, aumenta la confianza, es bueno para la piel, equilibra el humor, mejora la digestión.

Los beneficios saludables de sonreír:

  • Mejora la oxigenación del cuerpo, regula el pulso cardíaco y es además una técnica respiratoria
  • Relaja los músculos y alivia el dolor
  • Aumenta la creatividad, la memoria y la resolución de problemas
  • Más felicidad ya que al sonreír, con el movimiento de los músculos de la cara, se activan unos neurotransmisores conocidos como endorfinas responsables de la sensación de bienestar
  • Menos estrés, elimina pensamientos y emociones negativas
  • Mejora las relaciones sociales. Sonreír es una agradable forma de sentirte mejor contigo mismo y con los demás.

“Un día sin reír es un día perdido” Charles Chaplin

UNIVERSITARIA: JIMENA QUISPE SOTO
CARRERA: CIENCIAS DE LA COMUNICACIÓN SOCIAL

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